Потеря обоняния после COVID: у 65% необратимые нарушения
Помните, как в начале пандемии мы все пугались внезапной потери запахов? Казалось, что это просто странный симптом, который пройдёт вместе с болезнью. Но новые данные заставляют взглянуть на эту проблему иначе. И честно говоря, от них становится не по себе.
Обоняние — это, пожалуй, одно из самых недооценённых чувств. Мы редко задумываемся о его ценности, пока не теряем. А потерять его рискует почти 70% заболевших ковидом. Кто-то навсегда, кто-то временно. Раньше учёные утешали нас тем, что на восстановление может уйти до года. Но, как выяснилось, год — это не предел. И даже не панацея.
Новое исследование (оно пока готовится к публикации, но данные уже обнародованы) переворачивает наши представления о «долгом ковиде». Оказывается, спустя 18 месяцев (!) после выздоровления 65% людей всё ещё чувствуют себя неполноценными в мире запахов. Это уже не просто «затянувшееся восстановление», а стойкое, хроническое нарушение.
Почему это так важно? Дело не только в том, что вы перестаёте чувствовать аромат кофе по утрам. Обоняние напрямую связано с нашей психикой и даже весом. Учёные уже давно заметили: потеря нюха часто ведёт к депрессии и набору лишних килограммов. И цифры подтверждают масштаб трагедии: полная потеря обоняния (аносмия) встречается у 50% переболевших, частичная (гипосмия) — ещё у 10-20%. А некоторые страдают паросмией — это когда запахи искажаются до неузнаваемости, и любимый шампунь вдруг пахнет химией или тухлятиной.
Проблема многих предыдущих исследований была в их субъективности: люди просто отвечали на вопросы. Но шведские учёные поступили хитрее. Они взяли 100 человек, переболевших в первую волну, и прогнали их через честные психофизические тесты. А для чистоты эксперимента добавили контрольную группу из 44 человек, которые не болели вовсе.
Цифры, от которых не спрятаться: 65% и 18 месяцев
Итак, через полтора года картина вырисовывается пугающая. Более трети переболевших (а это 37% — 4% с полной потерей и 33% с частичной) имеют клинически подтверждённое снижение обоняния. И самое поразительное: большинство из них даже не подозревали об этом, пока не попали под тестирование. Организм адаптировался к тишине, и люди перестали замечать отсутствие запахов.
Для сравнения: в контрольной группе здоровых людей гипосмия встречается только у 20%. Но настоящий шок ждал исследователей впереди. Почти половина переболевших (против жалких 5% у здоровых) пожаловались на паросмию. Ирония судьбы в том, что только у 20% были и потеря, и искажение одновременно. Остальные страдали чем-то одним. В сумме это даёт те самые 65% людей, у которых обонятельная система до сих пор работает со сбоями.
Авторы исследования делают грустный, но честный вывод: учитывая, сколько времени прошло с момента атаки вируса на наш нос, эти изменения, скорее всего, уже навсегда. Постоянны. Жёстко, но давайте смотреть правде в глаза.
Но что это значит на практике? Руководитель исследования доктор Йохан Лундстрем объясняет это предельно просто и пугающе. Когда вы не чувствуете запахов, еда превращается в безликую массу. Вы различаете только пять базовых вкусов (сладкое, солёное, кислое, горькое, умами) и тактильные ощущения. Где тут удовольствие?
И тогда мозг начинает хитрить. Неосознанно вы тянетесь к более жирному, более сладкому, к жареной картошке вместо варёной. Просто чтобы еда хоть как-то «заиграла». Больше сахара, больше масла — и вуаля, проблема лишнего веса становится верным спутником обонятельной дисфункции. Это не просто эстетика, это удар по здоровью вдогонку к вирусу.
Что же делать? Ждать у моря погоды? Лундстрем советует не отчаиваться и… тренироваться. Да, обонятельные тренировки существуют. Это как зарядка для носа. «Они, возможно, не вернут вам стопроцентное обоняние, — успокаивает учёный. — Но с помощью тренировок большинство людей могут достичь состояния, когда сниженное обоняние перестанет влиять на качество их жизни». Вдыхать знакомые ароматы, напрягать память, заставлять нейроны работать. Это не панацея, но шанс вернуть себе краски мира. А за них, как выясняется, стоит бороться.
