Учёные подтвердили: время приёма таблеток влияет на их эффективность
Вы когда-нибудь задумывались, почему таблетка, принятая утром, действует иначе, чем та же таблетка, принятая вечером? Оказывается, наш организм живёт по строгому расписанию, и лекарства — не исключение. Они тоже подчиняются внутренним биологическим часам, и если подобрать правильное время, можно выжать из препарата максимум пользы и минимум побочки.
В повседневной жизни наш организм функционирует в соответствии с предсказуемым графиком. Согласно одному из исследований, лекарства должны приниматься в определенное идеальное время, чтобы они лучше усваивались организмом. Другими словами, мы должны учитывать наши биологические часы.
Циркадные ритмы управляют почти всеми клетками и тканями. Давление, температура, гормоны — всё колеблется в течение суток. Но больницы, как правило, живут по своему расписанию, удобному для персонала, а не для пациентов.
Исследование, проведённое в Медицинском центре детской больницы Цинциннати и опубликованное в журнале PNAS, подтверждает: врачи чаще всего назначают лекарства утром. Просто потому, что так удобнее. Но тело — не стабильная система. То, что работает в 8 утра, может работать хуже в 8 вечера.
Например, аспирин, который миллионы людей принимают для профилактики тромбов. Инсульты и инфаркты чаще случаются ранним утром. Казалось бы, логично пить аспирин на ночь, чтобы он подействовал к опасному времени. И исследование 2014 года показало: вечерний приём действительно эффективнее и к тому же меньше раздражает желудок.
Или взять аллергию — утром симптомы обычно сильнее. А изжога, наоборот, чаще мучает вечером. Печень, почки, сердце — у каждого органа свои пики активности.
Несмотря на обилие данных, большинство лекарств до сих пор назначают «как придётся». Медикам и так тяжело, добавлять ещё и расчёты по времени сложно. Но в идеальном мире врач мог бы подобрать не только дозу, но и час приёма, чтобы препарат работал максимально эффективно и безопасно. Хронотерапия — звучит как что-то из будущего, но будущее уже наступило.
