Постковидный синдром: усталость не отступает месяцами
Вы когда-нибудь чувствовали себя выжатым как лимон после банальной простуды? А теперь представьте, что это состояние не проходит неделями. Ирландские врачи обнаружили, что для многих переболевших ковидом это не исключение, а правило. Усталость, которая не отпускает даже после того, как больничный давно закрыт — вот главный герой их нового исследования.
Степень тяжести заболевания не влияет на утомляемость
Оказалось, что вирусу всё равно, как сильно вы болели. Шёл ли у вас насморк или вы боролись с пневмонией — шансы на то, что через пару месяцев вы будете валиться с ног от усталости, примерно одинаковы. Исследователи из Дублина, чью работу упомянул журнал L’Obs, задались вопросом: что происходит с людьми после клинического выздоровления? Данные пугают: более половины пациентов, включая даже тех, кто перенёс болезнь на ногах, жалуются на упадок сил. Как вам такое открытие? Получается, мы привыкли делить ковид на лёгкий и тяжёлый, а последствия могут быть одними и теми же.
В исследовании, которое ещё ждёт своего официального представления на европейском конгрессе, поучаствовали 128 человек. Средний возраст — около 50 лет. И цифры говорят сами за себя: 52% из них, спустя десять (!) недель после выздоровления, чувствовали себя совершенно разбитыми. При этом 57 из 128 участников болели легко и даже не дошли до больницы. То есть, даже если вы отделались лёгким испугом, ваша батарейка может сесть надолго. Согласитесь, это заставляет задуматься о том, как мы вообще относимся к «лёгким» болезням.
Женщины более уязвимы
И тут исследователи заметили интересную закономерность, которая заслуживает отдельного внимания. Среди участников эксперимента женщин было чуть больше половины — 54%. Но вот среди тех, кто жаловался на хроническую усталость, их оказалось уже 67%. Чувствуете разницу? Получается, что женский организм попадает в особую группу риска по этому синдрому.
Конечно, врачи учли и другие факторы: наличие хронических болезней, воспалительные процессы в крови. Но тяжесть самой инфекции, как вы уже поняли, роли не играла. А вот психологический аспект, наоборот, оказался важен: те, у кого в анамнезе были тревожность или депрессия, тоже чаще сталкивались с апатией и усталостью после болезни. Авторы работы пока не делают громких заявлений, подчёркивая, что нужны дополнительные исследования. Но и сидеть сложа руки они не предлагают.
Что же делать с этой напастью? Учёные советуют не ждать у моря погоды, а действовать на опережение. Главное — раннее вмешательство. И никаких волшебных таблеток: упор делается на нефармакологические методы. То есть режим, отдых, возможно, работа с психологом или просто бережное отношение к себе. Лечение усталости — штука индивидуальная, и универсального рецепта тут нет.
Вот такой парадокс: мы боимся тяжёлого течения болезни, а она берёт нас измором, в прямом смысле этого слова. Авторы исследования уверены: сокращать распространение инфекции нужно любой ценой, даже среди молодых и здоровых. Ведь никто не знает, каким багажом постковидных симптомов ему придётся расплачиваться за «лёгкую» простуду.
